庄司智春のTシャツ,加圧シャツの金剛筋の評判は？

自宅で筋トレをする場合、気になるのが「加圧シャツ」の存在ではないでしょうか？

プロテインを飲んだり、ダンベルを持ち上げたりスクワットをするのも良いですが、やはり日中は仕事があるとか、筋トレをする時間がない！なんて悩みをお持ちのかたもいるかもしれません。

そんなときに頼りになるのが「加圧シャツ」です。

埼玉県に住む20代男性のチャルです。

私が使用した加圧シャツは、筋肉芸人で有名な庄司さんが愛用しており、累計販売枚数100,000枚を突破している話題の「金剛筋シャツ」です。

藤本美貴さんはヨガのインストラクターをされていますから、夫婦そろってのアスリートと言えるかもしれません。

金剛筋Tシャツは、株式会社GLANｄが販売店となり、カラー展開はホワイトとブラックの2色でサイズはＭおよびＬとなっています。

仕事でも着用したかったのでＭサイズのホワイトを2枚とＭサイズのブラックを1枚購入しました。
特徴的なのは、公式サイトでも紹介されているとおり、他社製品と比べてサイズはかなり小さ目なつくりとなっている事です。実際に商品が届いてスポーツメーカーのコンプレッションシャツと比較してみましたが、その差は一目瞭然で非常に小さいです。

その為、着用するまでは本当に着れるのか不安でしたが、問題なく着用する事ができました。なお、かなり小さい作りとなっていますので、身長が低くても太めの方はLにしといた方が無難といえます。なお、購入先は公式サイトを利用しました。

なぜなら、加圧シャツは、色々なメーカーからかたくさんの種類が出回っており、金剛筋シャツを真似た類似品もあるからです。

その点、公式サイトからの購入であれば類似品を購入する事は避けられます。また、価格に関しても3点まとめ買いで送料込み11,581円とお得に購入する事ができます。

購入決め手の理由としては、素材に使用しているスパンデックス繊維の含有量は他社に比べて多い事です。

この素材はスポーツウエアにも採用されている実績があり、伸縮性に優れて耐久性があり劣化しにくい特徴があります。
また、累計販売枚数100,000枚を突破しているといった実績も決め手の理由になります。

金剛筋シャツを購入する前から、週に3日程度は筋トレを行っています。
トレーニング内容としては、シットアップベンチを使用しての腹筋・背筋トレーニングと、5キロのダンベルを使用しての上腕部のトレーニングを実施しています。
また、休日には時間がある時に市の運営している体育館(さいたま市のサイデン化学アリーナ「旧さいたま市記念総合体育館」）でマシンを使ったトレーニングを行う事もあります。

そして、効率良く筋力を増強する事を目的に、スポーツショップ(スポーツオーソリティ川口店)で勧められたディーエヌエス(DNS) ホエイプロテインSPを、トレーニング直後に摂取しています。

筋トレメニューは、シットアップベンチを使用して腹筋および背筋トレーニングを各30回を3セット行っています。

また、5キロのダンベルを用いて、アームカールを左右50回を2セット、サイドレイズを左右30回を2セット、ダンベルロウを左右30回を2セットになります。
また、トレーニング施設へ行った際には、1時間程度ランニングマシンを行い、その後はマシンを使ったとトレーニングを1時間程度行っています。

なお、トレーニングを始めた当初は激しい筋肉痛や疲労感があったりしてあまり楽しさを実感する事ができませんでしたが、1ヶ月も続けてしまえばそんな辛さは無くなり、逆に行わなければすっきりしない、そんな感じになっています。また、平日は仕事で遅くなる時もあり、当初は疲労感もあってか何かに理由をつけてはさぼりがちになってしまいました。そんな時に行ったのが、先ずは1週間やり遂げるといった目標を立てる事で次第にさぼる事はなくなっていきました。自宅でのトレーニングに費やす時間は僅か30分程度ですので、目標さえあれば、帰宅が遅くなっても時間をつくる事は簡単にできると思っています。

学生時代は運動部に所属していましたので、体型的にはかなり引き締まっていたと思います。
しかし働き出すようになってからは運動する機会が減ってか、お腹周りがたるんできたり、腕力も落ちた感じがありました。
そしてトレーニングを始めてから約1年、一番気になっていたお腹周りはかなり絞れてきたと感じています。また、上腕二頭筋は以前にも増して大きくなったと感じます。

加圧シャツの金剛筋シャツを着用してトレーニングを行ってみた感想としては、これを着て筋トレする事で効いてる気がするという事です。

要は気持ちの持ちようでしょうか、テンションも上がる為に、心理的な効果は間違いなくあると思います。また、着用せずに筋トレをした場合には力の入り方が緩くなる気がしますので、やはり加圧される事で筋肉に対するテンションも高くなり効果がある様な、そんな気がします。ですので、一度加圧シャツを着て筋トレを始めた場合には、加圧シャツを使わないと異様な違和感を感じますので、やはり加圧シャツは着るべきなのかと思います。
この様に、加圧シャツは筋トレを組み合わせる事で効果が向上するといっても過言ではないと思います。
また、筋トレ以外でも日常生活の中で着用する事で自然と引き締められていますので、姿勢が良くなるといった効果も期待できます。

着るだけでムキムキになるという触れ込みで人気の加圧シャツ。庄司智春さんも愛用している事からも流行っています。
そんな大人気の加圧シャツですが、たくさんの種類が販売されていますので、実際にどれを選んだら良いのか悩むところです。
そこで今回は、爆発的人気を誇る加圧シャツの特徴や効果についてご紹介のしましたので参考にしてみて下さい。
興味のある方は、加圧シャツの金剛筋シャツをチェックしてみて下さい。