トレイルランニングを富山県で！

富山市に住むリュウタロウです。

スポーツはランニングをしています。マラソンもしますがここ5年ほどはトレイルランニングに力を入れています。
元々はジムで有酸素運動ということでランニングマシーンなどを使っていましたが、マラソン大会に出るようになったのは12年ほど前からです。

地元の富山マラソンが大好きです！

トレイルランニングへの取り組み方

その後トレイルランという競技を知り、登山も好きだったことからそちらの大会も出るようになりました。
トレイルランニングは普通のマラソンと違いコース環境が変化に富み、アップダウンがあり、自然と調和でき、必要なものは自分で持つというストイック差がとても魅力です。
練習は普段は普通のランニングをして、休みの日に山に走りに行くという感じです。

走る距離、場所は特に決まってなく、山手のアスファルト上を走る時もあれば、登山道を登って行くこともあります。コースに応じてシューズや荷物をチョイスしたりするのも非常に楽しいです。例えば水場のない長い登山道を走る場合は沢山の捕食と水を持っていき、ハードなシューズを選ぶと言った具合です。
コースは地元富山の立山山麓を行き来することが多いです。剣岳などの3,000メートル級の山とかを登る時はほぼ1日の行程となります。
競技をする知人は何人かいますが基本的に一人で行います。

トレイルランニングコース

もともとチームプレーは好きではなく練習なども自分のペースでしたいので誰かと一緒にするということはありません。
ランニングクラブといったものも周りにありますが自分は無縁です。ただし情報交換をする人は何人かいます。

情報交換する内容はトレーニングに適したコースについてなどです。
コーチやインストラクターはいません。ただたまにトレイルランの大会に出ると走り方教室などがあるのでそういったものには参加することがあります。
あとは雑誌や本などを読むか、ショップでの情報収集という感じです。ただやっぱり一人で危険が伴う競技なので安全面に関する情報にはアンテナを張っています。
シューズはアシックスのフジゲルというのを使っています。