エクスレンダーの効果と口コミは？
愛知県に住むリコです。
私は加圧シャツを着てダイエットに励んでいました。では、どんな加圧シャツか紹介したいと思います。私が使用した加圧シャツは
、というものです。
価格は3,960円、タンクトップの形をしており、色は白です。2、3枚まとめて買おうか迷ったのですが、効果が出るか分からないものにお金を使うのはもったいないので1枚だけにしておきました。
この加圧シャツに決めたのはネットで見たときに人気があったからです。また、色も白でシンプルだったので気に入ったのが購入の決め手です。
加圧シャツだけではなかなか筋肉がついたり、痩せたりするのは難しいので、腹筋や背筋、スクワットなど簡単な筋トレを行っています。
また、筋トレではないのですが、ヨガをしたり、ウォーキングなども行いました。
ヨガは自宅でDVDを見て行っているので、手軽に行っています。筋トレメニューはまずは腹筋を50回、背筋を30回、スクワットを30回行っています。
そして、これを週に２、3回行っています。
筋トレはとても疲れるので最初の方はすぐにやめようと思ったのですが、せっかく加圧シャツも買ったし、筋トレをしないと効果がないのでなんとか続ける事が出来ました。
そして、今ではすっかり習慣になっているので苦痛ではなくなりました。筋トレを行う時間は子どもたちが学校に行って家事がすべて終わった後に時間をとっています。
また、ヨガやウォーキングなどは少し時間に余裕があるときや土日などに行うことが多いです。筋トレはテレビを見ながらでも出来るので時間の確保はそこまで難しいものではありません。また、一人の時間が多いのでそこまで時間がないということもありません。筋トレを始めてみてやはり、自分の身体は変わりましたね。お腹がぽっこりしていたのですが、それがなくなり体が引き締まってきました。そして、ヨガやウォーキングなども行っているので1ヶ月で3キログラムくらい痩せる事が出来ました。腕や足、お尻も筋肉がついてきたなという感じがしているので体型はかなり変わりました。また、加圧シャツを使うとすぐに体が熱くなり、汗が出やすくなりました。また、常に引き締まっているという感じがするので筋トレ効果も高く、普通に筋トレするよりも効果がしっかりと出ている気がします。また、有酸素運動の効果もあるのではないかと思っています。もし、加圧シャツを使わないで筋トレするとしたら、もちろん効果はあると思うのですが、今ほど効果がないのではないかと思います。昔も筋トレをしたことがあり、そのときは加圧シャツがなかったのですが、そのときよりも今の方が少ない筋トレでしっかりと筋肉がついている気がします。
エクスレンダーについて説明したのですが、私はなかなか良い商品だとい思っています。
ウォーキングなど筋トレ以外の運度もしているのですが、エクスレンダーを着たままだと少し動いただけでもすぐに体が温まり、すごく代謝が良くなってきたという感じがします。普通にウォーキングするよりもかなり効き目があると感じました。エクスレンダーは加圧シャツなのですが、加圧シャツを着るだけではそこまで効果がないと思います。実際に私は加圧シャツは着るだけで効果があると思っていて、最初は着るだけなのですが、体が特別引き締まったという感じがせず、そこまで変わりませんでした。そこで私は加圧シャツが筋トレや運動をするときに一緒に着ると効果があると知り、筋トレなどをする事にしました。もちろん着るだけで締め付け効果はあるのですが、それだけで体幹が鍛えられるというわけではありません。
ですので、加圧シャツは着るだけで効果があると思った人は期待ハズレになってしまうかもしれませんね。まったく運動をしないで痩せたいという人はあまりおすすめできません。あくまでダイエットをサポートするアイテムだと思ってもらうと良いですね。ですが、エクスレンダーは値段も安く筋トレをするとかなり効果があるので私はとても気に入っています。エクスレンダーを着て自分の理想の体型や体重になれたので買ってよかったと思っています。しばらく使っていて２、3枚買えばよかったなと思ったのですが、結局買わずに1枚だけでダイエットに成功しました。
加圧シャツといってもたくさんのものがあったのでどれにしようか迷ったのですが、ネットで調べたら人気が高く、良さそうだったのでエクスレンダーにしました。
最初は加圧シャツだけで痩せるのか不安だったのですが、結局は加圧シャツだけでは痩せる事が難しく筋トレなどを一緒に行うことでダイエット効果がアップするということが分かりました。せっかく買ったのでしっかり痩せたいので頑張って筋トレなどをすることにしました。結果5キログラムの減量に成功して体がとても引き締まったので購入してよかったと思っています。
加圧シャツが気になっている人は是非、参考にしてくださいね。
