ホットヨガ,カルド四条大宮店での体験談,ボクシングも興味あるな
ホットヨガのカルド四条大宮店に通っています。
リエです。北区、上賀茂神社の近くに住んでいます。
普段は烏丸御池でＯＬをしています。
私は、
に通っています。
このヨガスタジオは女性専用で男性の受講者はいません。
ただし、ボクシングエクササイズにはイケメンの男の先生がいます。
ホットヨガを始めた、きっかけは、春頃に原因不明の体調不良が長引いたことが理由です。
体力や免疫力が落ちたことを痛感したのです。また、おやつを食べない、食事制限を少しやってみるということをしても、かつては細かったお腹が、太いままだったからです。
へっこんでたお腹が全く改善されなくなってきたので、これはもっと負荷をかけなくてはいけないと感じるようになったのです。
そして、典型的な運動不足です。
仕事がずっと座り仕事で、冷暖房完備の部屋に四六時中いますし、ほぼ歩くことがなく、通勤も車で全く汗をかくことがないので、かなり代謝が悪く、むくみがすごいのをなんとかしたかったからです。
このホットヨガ教室のカルドですが、友人は誘わずに一人で通っています。友達を誘ってもいいかなぁと思ったけれど、お試し体験に行った時、ほぼみんな一人でいってるみたいだったし気を使ったりしたくないし、自分のペースでいけているので、とてもいいと思っています。
インストラクターは、たくさんおられます。それぞれのヨガのスタイルが違うので、いつも行ける時間帯の先生に偏っています。
その方がコツがつかみやすいのでいいのかもしれません。
スケジュールは、こんな感じです。
⇒カルドを見学する
道具は何もいりません。バスタオル１枚と汗拭きタオル１枚を持って行きます。
ヨガマットは施設のものを使わせてもらえます。
４５分レッスンが終わればおしぼりが渡され、自分の使ったマットを清掃します。
かなり汗もかいて汗が雫になってしたたるくらいなので掃除は必須です。
カルドのエクササイズのボクシングエクササイズ
ホットヨガも良いですが、違うスポーツもやってみたいです。今一番興味があるのは、カルドのエクササイズのメニューの中にボクシングエクササイズもあって、プロボクサーが指導してリズムを取りながら、パンチングまで教えてくれます。
男の先生なので少し恥ずかしいですが、とてもイケメンで何よりも優しそうですし、習っている風景を観察していたら楽しそうなんです。そして何より未経験の分野（ボクシング）にこの年からかかわれるってすごく素敵だと思います。
今は、ヨガでいっぱいいっぱいですが、いつの日かそっちも通えるようになったらいいなぁと思っています。南海キャンディーズの「しずちゃん」がボクシングに夢中になったのも分かるような気がします。
私が申し込みを検討したホットヨガスタジオ
カルド四条大宮店
私が今、現在通っているヨガスタジオです。
本当のことを言うと、私がLAVAではなくカルドを選んだ理由は、、、非常に恥ずかしいのですが、ボクシングエクササイズにイケメンの男の先生がいるからです。
この人がいなかったら、自宅の近くの北大路ビブレ店、職場の近くの三条店、ふたつのスタジオに通えるLAVAを選んでいたと思います。
痩せてきれいになって、、、告白する？？
⇒カルドを見学する
イケメンの男の先生の顔を見るだけでも価値はあると思います。
LAVA
カルドと並んで人気のＬＡＶＡのホットヨガスタジオです。
山科店、四条烏丸店のみが男女共用です。
男性の方、あるいは女性の方でホットヨガのついでに出会いも欲しい人は、上記の店舗から選ぶことになります。
逆に男の人には来てほしくない女性は、それ以外のスタジオから選ぶ形になります。
京都市内、宇治市、京田辺市にもたくさんの店舗があります。
追加料金なしで２店舗に通えます。
ひとつは自宅に近い山科店、もうひとつは職場に近い三条店という風に選べます。
メニューについては、正直なところ、カルドとそれほど違わない気がしました。電話番号は全店舗共通です。
ロイブ京都四条店
お手軽に楽しめそうなホットヨガ教室です。ワンコイン500円からお試し可能です。
〒600-8004
京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375
京都四条ビル4F
阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分
1Fにラコステの入っているビルです。
店舗入口は御幸町通側です。
ピラティススタイル 京都スタジオ
こちらはヨガ教室というよりもプライベートジムに近いような感じがしました。
男性も申し込みOKです。
マシンなどはライザップにも劣らない？ような気がしました。
ライザップ未満、ホットヨガ以上？みたいな感じを個人的には受けました。
京都の主なヨガスタジオ
LAVA京都四条烏丸店
〒600-8007
京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町 66番地 京都証券ビル8F
TEL 0570-00-4515
ホットヨガスタジオLAVA京都三条店
〒604-8005
京都府京都市中京区河原町三条上ル 京都ロイヤルホテル＆スハﾟ B1Ｆ
ホットヨガスタジオLAVA京都桂店
〒615-8191
京都府京都市西京区川島有栖川町13 Fマート4F
ホットヨガスタジオLAVA山科店
〒607-8011
京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F
ホットヨガスタジオLAVA京都モモテラス店
〒612-8002
京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス1F
ホットヨガスタジオLAVA伏見桃山店
〒612-8039
京都府京都市伏見区御香宮門前町184-3 蔵響館Ⅰ 2F
ホットヨガスタジオLAVA北大路ビブレ店
〒603-8142
京都府京都市北区小山北上総町49－1 北大路ビブレ2F
ホットヨガスタジオLAVA宇治大久保店
〒611-0031
京都府宇治市広野町西裏87 ザ・ガーデンコミューン Aブロック2F
ホットヨガスタジオLAVA松井山手店
〒610-0356
京都府京田辺市山手中央1-2 松井山手駅前ビル1F
カルド四条大宮
〒600-8389 京都府京都市 下京区 大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル
電話： 075-803-0333
ピラティススタイル 京都スタジオ
〒600-8009 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビル
tel：075-252-1135
email：kyoto@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
| 店舗名 | 電話番号 | 住所 |
| テラスヨガスタジオ | 075-213-0773 | 京都府京都市中京区錦小路通烏丸西入占出山町320 3階 |
| ヨガスタジオＴＡＭＩＳＡ | 075-212-0776 | 京都府京都市中京区天性寺前町532-2 北原ビル |
| アシュタンガヨガ | 080-3783-7036 | 京都府京都市下京区仏光寺烏丸西入246 西脇ビル4F |
| Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB ナディ北山アウトドア＆スタジオフィットネスクラブ | 075-723-0888 | 京都府京都市北区上賀茂桜井町107-1 |
| スタジオ・ヨギー京都 | 075-257-5055 | 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物358 日新火災京都ビル3F |
| イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ | 075-221-1107 | 京都府京都市下京区月鉾町52 イヌイ四条ビル3階 |
| Attain-Yoga Studio京都(アテインヨガスタジオ京都) | 075-723-7816 | 京都府京都市左京区一乗寺高槻町16 エルスポーツ京都内 |
| ヨガスタジオTAMISA七条鴨川スタジオ | 075-212-0776 | 京都府京都市中京区寺町三条上る天性寺前532 北原ビル2F |
| ＲＡＶＩＳＴＡ 二条スタジオ 京都ヨガ | 075-351-3311 | 京都府京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3階 |
| ビクラムヨガ 京都店 | 075-252-1170 | 京都府京都市中京区弁慶石町39 |
| 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ | 075-351-3311 | 京都府京都市下京区河原町松原下ル植松町725-3 片岡ビル3F |
| カルド四条大宮 | 075-803-0333 | 京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19 マルヨシビル |
| スタジオ・ビンドゥ | 075-746-6230 | 京都府京都市左京区岡崎天王町76-11 |
| VIKASA JAPAN STUDIO | 075-746-2405 | 京都府京都市中京区御池通堀川東入鍛冶町190番地 メイゾン御池 1F |
| Mysore Kyoto | 075-200-2492 | 京都府京都市中京区三坊大宮町138-1 |
| 京都ヨガ・IYC京都 四条烏丸クラス | 075-351-3311 | 京都府京都市中京区堺町通錦小路上る菊屋町531 |
| CORNEZ | 075-257-7338 | 京都府京都市上京区河原町通荒神口東入亀屋町123 グリーン センタービル1F |
| SlowLotus （リラクゼーションサロン）& さまさま（ヨガ・ピラティス） | 080-8446-6340 | 京都府向日市寺戸町大牧1-263 |
| イルチブレインヨガ伏見スタジオ | 075-611-8470 | 京都府京都市伏見区御香宮門前町198御香ビル4階 |
| ビクラム・ヨガ京都伏見 | 075-644-4406 | 京都府京都市伏見区納屋町140 |
| INSPA京都 | 075-222-8830 | 京都府京都市中京区 河原町通三条下ル大黒町58 ミーナ京都8F |
| イルチブレインヨガ宇治スタジオ | 0774-22-5058 | 京都府宇治市宇治妙楽34番地 サウスフラットサワキ2階 |
| イルチブレインヨガ太秦スタジオ | 075-862-1666 | 京都府京都市右京区常盤馬塚町12番地18 フォーレスト・トキワビル4F |
| Cocoro yoga | 080-5709-1878 | 京都府京都市中京区西錦小路町259 poika四条烏丸901 |
| 山科 ヨガスタジオ マーラ | 075-572-0247 | 京都府京都市山科区大宅御所田町88-13 |
| イルチブレインヨガ修学院スタジオ | 075-724-4341 | 京都府京都市左京区左京区修学院大林町5-3 堀亀ビルトータスビル |
| ヨガ・インスティチュート京都駅 【 アイアンガーヨガ 】 | 090-7767-2254 | 京都府京都市下京区東塩小路町607 辰巳ビル2階 |
| ヨガシャーラ | 090-5966-9316 | 京都府京都市伏見区鍋島町1 |
| コベヨガ & KID(キッド) 京都スタジオ | 0797-91-6660 | 京都府京都市中京区中京区三条町通高倉東入桝屋町57京都三条ビルB1F |
| YogaRoom NoAh | 090-6322-9880 | 京都府京都市北区紫野上門前町45 |
| yoga space MAHALO | 070-1066-8364 | 京都府京都市左京区下鴨膳部町15-1 |
| aastadio workshops(ワークショップ&貸しスタジオ アアスタジオ） | 075-451-6532 | 京都府京都市上京区役人町238 かつらぎ瓦斯器具㈱ビル2階 |
| アートマン クライミングジム&ヨガスタジオ | 0774-45-3019 | 京都府久世郡久御山町田井新荒見248 |
| Studio ライフヨガ | 080-5364-7000 | 京都府京都市右京区京北熊田町白草ノシタ7 |
| イルチブレインヨガ京都駅前スタジオ | 075-341-7370 | 京都府京都市京都市下京区材木町 477-1 KSビル3F |
| タイヨガルーシー京都駅前教室 | 080-1491-1959 | 京都府京都市下京区東塩小路町 |
| Yoga studio prana | 075-204-5148 | 京都府長岡京市開田1-18-27 プレアデスビル2F |
| おうちヨガForest桂川 | 090-6325-3036 | 京都府京都市南区吉祥院石原開町南区吉祥院石原開町76 |
| Kyoto MBM Labo | 075-707-8866 | 京都府京都市左京区一乗寺清水町10 |
| ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）京都四条店 | 0570-666-969 | 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375 京都四条ビル4F |
| birdyyoga | – | 京都府京都市中京区六角通柳馬場東入る大黒町７２?１ 京都六角Nビル４F |
| 東急スポーツオアシス桂川店｜ジム・ホットヨガ | 075-924-0109 | 京都府京都市南区南区久世高田町376-1 |
| ヨガスタジオ 空気 | 070-5268-2260 | 京都府相楽郡相楽郡精華町南稲八妻堂垣内17-1 |
| 京のヨガ教室 | 075-706-5277 | 京都府北区上賀茂岩ケ垣内町44番地2 |
| Svasti-Yoga-Studio | 075-313-9569 | 京都府京都市右京区西京極堤町8-1 |
| Liburanさがのスタジオ | 075-286-8255 | 京都府京都市右京区嵯峨野宮ノ元町1-2 ルミエール嵯峨野 |
| ヨガスタジオ・シャンティ | 075-708-5542 | 京都府京都市下京区童侍者町169 |
| ピラティススタイル京都店 | 075-252-1135 | 京都府京都市下京区四条町通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸ビル |
| ヨガ・フラダンス スタジオ DAHRA+ ダーラ 京都六地蔵店 | 0774-32-6691 | 京都府京都府宇治市六地藏奈良町6-4 ヴィラノールPLANA2F |
| ヨガスタジオ・みやび山科 | 075-595-1689 | 京都府京都市山科区竹鼻堂ノ前町46-4 |
| 整体サロンふう&ヨガスタジオHOO | 075-344-5539 | 京都府京都市下京区綾小路通新町東入善長寺町143 マスギビル1F |
| 京都テルサフィットネスクラブ | 075-692-3464 | 京都府京都市南区東九条下殿田町70 |
| FUSHIMITTO【ふしみっと】 | 075-606-1170 | 京都府京都市伏見区竹田青池町135 |
| フィットネス&スパ リノ | 075-316-1212 | 京都府京都市右京区西院三蔵町17 |
| フィットネスクラブ コ・ス・パ 二条 | 075-803-3108 | 京都府京都市中京区西ノ京星池町262番地 |
| ヨガスタジオＧ | 075-393-4466 | 京都府京都市西京区樫原盆山5-13 |
| HOS OGURA | 0774-20-1881 | 京都府宇治市小倉町西浦５８ |
目的ごとにヨガ教室のクラスを選択しましょう！
ヨガにはたくさんの流派のようなものがあります。
ハタヨガと言われるものが一般的なものなのですが、ストレッチに特化したヨガや、アロマの中リラックス重視のヨガなどいろいろなスタイルがあります。
ヨガ教室も、目的に応じた通い方をしましょう。
例えば、シェイプアップを目的にヨガに通うのであれば、脂肪燃焼の効果の高いクラスに通うし、リラックスが目的で通うのであれば、アロマや瞑想ヨガなどがおすすめです。
あなたもホットヨガで代謝アップ、骨盤矯正をしませんか？
私はホットヨガの後は、阪急の四条大宮駅から四条烏丸まで移動してイタリアンのお店「リカータ」で食事をすることが多いですね。
私の好きなメニューはシラクーサ風スパゲッティです。同じ教室の仲間の人たちと食事をするのは楽しいものです。
社会人になると新しい友人というのは出来にくいものですが、こうした健康的な趣味を持つことで共通の目的を持つ友達を作ることが出来ます。ホットヨガを初めて本当に良かったと思います。
