産後の骨盤ケアを整体、エステで

豊中に住むミナです。

私が事務員をしている食品卸の会社に営業マンとしてやってきたのが、今の主人です。

現在、主人とともに一歳半の女の子を育てています。

私の子は体重3400gで生まれました。新生児室で他の赤ちゃんと比べてみても大きく、立派でした。出産予定日を10日も超過して生まれましたので、私のお腹はパンパンで、重くて身体中が痛かったです。
生まれてきた子を初めて見たとき、私にあまりにもそっくりな顔で驚きました。

昔のアルバムで見た、私が赤ちゃんだったときの写真とそっくりで、紛れもなく私の子だと思いました。子供の顔は成長とともにころころ変わると聞きますが、一歳半の現在まで大きく変わることもなく、私にそっくりです。
夫は娘のことが可愛くて仕方がないらしく、まさに目に入れても痛くない状態です。
娘はまだ少ししか話せませんが、話せなくても性格というのは態度にあらわれます。

気が強くて頑固な子供です。手を焼くことも多々あり、疲れることもありますが、それでも我が子というのは可愛くて大切な存在です。
お散歩が大好きで、外に出ると自分で歩くとアピールしてきます。

歩かせると20分ぐらいで疲れてしまうのか、抱っこをせがんできます。抱っこをせがむとき、地団駄を踏むのですが、それがまた可愛いです。

出産後、新生児の頃は２時間おきに授乳が必要です。まだうまく吸えないので、１回の授乳に20分から30分かかりました。その間、ずっと横抱きしていますので、肩、腕、腰など上半身がガチガチに凝り固まってしまいました。

新生児の体重は軽いのですが、同じ姿勢をキープし続けることは、産後の疲れた体では辛かったです。

その後、体重が順調に増え、１歳頃まで授乳していました。１歳になる頃には子供の体重が10キロ近くになります。これを横抱きして授乳すると、今度は特に腕が辛かったです。授乳枕も活用しましたが、微調整は自分の体勢で行うので、無理な体勢になり体に負担がかかりました。
夜の寝かしつけも抱っこでするので、30分以上連続で抱っこしています。上半身と腰への負担が激しいです。腕が限界で布団に下ろしてしまうこともありますが、そうすると泣くのでまたすぐに抱っこしています。

産後、骨盤のゆがみについては最初は自覚症状はありませんでした。

足の太さに左右差はありませんでしたが、妊娠前より体重が増え、足も太くなりました。
授乳し続けていくうちに自然に体重は落ちましたが、妊娠前より2キロほど増えたままで落ち着いてしまっています。妊娠前の服を着ると、ズボンがきつく感じます。
授乳中は乳腺炎を防止するため、チョコや生クリームなどの洋菓子は食べないように気をつけていました。母乳をあげているという責任感から、食べるものに気を使うようになり、ヘルシーで栄養のある食事をするようになりました。それもあって体重が落ちたのだと思います。

産後、特に骨盤ケアをしていなかったのですが、産後１ヶ月の検診で病院に行った際に、助産師さんから骨盤ベルトの着用をお勧めされました。

トコちゃんベルトが人気のようですね。

産後すぐに骨盤をしめないと、開いたままになってしまうとのことでした。私は帝王切開で出産しましたので、お腹の傷が痛み、産後すぐに骨盤ベルトを巻くことはできませんでした。

１ヶ月検診で帝王切開の傷をお医者さんにチェックしていただき、綺麗に閉じているとのことでしたので骨盤ベルトの使用を開始しました。
助産師さんに骨盤ベルトを付けていただいたのですが、こんなにキツくしめるのかと驚きました。
産後４ヶ月ほどで夏になり、暑くて蒸れてかゆくなるので、その頃には骨盤ベルトの使用は中止しました。

産後、夫からのプレゼントでエステに行きました。初回体験価格で、なんと500円!でした。

全身を揉みほぐしてハンドトリートメントをしてもらい、カッピングもやっていただきました。

マッサージ中は本当に気持ちよく、妊娠中から産後までに溜まりに溜まった疲れを取り除いてもらえて大満足でした。

エステは子供連れでは行けませんでした。

１回の施術に長い時間がかかりますので、そのあいだに子供を見ていられるスタッフがいないので、子供同伴は不可とのことでした。

私は夫が仕事が休みの日に、夫に子供を預けて行きました。
最初は夫に申し訳ない気持ちだったのですが、夫は夫で子供と２人きりになるチャンスということで楽しんでいたようです。

しかし、骨盤整体の方は子供連れでも託児所のような設備があり、大丈夫でした。

私が通っているのは、自宅から近い

⇒カラダファクトリー,せんちゅうパル店です。

このベビーカーマークのあるクリニックなら子連れでも大丈夫です。

今はエステも良いのですが、定期的に整体カイロプラティクスに通っています。
理由は安心して子供を預けることが出来るからです。

⇒骨盤整体　カラダファクトリー詳細はこちら

ヨガ初心者でも安心！ホットヨガおすすめラン...

骨盤ダイエットに矯正下着、ショーツを使う

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骨盤の調整には矯正下着が良いかもしれません。自分一人で体操をしたりしてみても、長続きしなかったりします。矯正下着なら、着ておくだけで毎日、効果が得られます。下着を着て普通に生活するだけで効果が得られるのですから簡単ですね。値段的にもお手頃なものが...

大阪府の骨盤整体、エステ主要一覧

個人的には「なんばマルイ店」」が一番好きです。

しかしながら自宅のある豊中からは少し遠いですね。

難波でショッピングをしたついでに、お願いすることが多いです。

カラダファクトリー大阪府の店舗一覧

大阪駅前第２ビル店

電話番号
06-6454-6388
住所
〒530-0001
大阪市北区梅田1-2 大阪駅前第２ビル　B2F

ベビーカー入店可

梅田ＨＥＰファイブ店

電話番号
06-6366-3753
住所
〒530-0017
大阪市北区角田町5－15　ＨＥＰファイブＢ1階

ベビーカー入店可
施設内に授乳室あり

もりのみやキューズモールBASE店

電話番号
06-6944-2018
住所
〒540-0003
大阪府大阪市中央区森ノ宮中央２－１－７０　もりのみやキューズモールBASE１階

ベビーカー入店可

なんばマルイ店

電話番号
06-4394-7051
住所
〒542-0076
大阪府大阪市中央区難波3-8-9　なんばマルイ3階

ベビーカー入店可
施設内に授乳室あり
店内には個室もございます。
ベビーカーでの入店も可能ですので、
産後の骨盤や心身のお悩みも
しっかりケアさせていただきます！

NAMBAなんなん店

電話番号
06-4394-7682
住所
〒542-0076
大阪市中央区難波5丁目　NAMBAなんなんタウン 地下1階

ベビーカー入店可

ただしキッズスペースはないです。

近鉄百貨店上本町店

電話番号
06-6796-7471
住所
〒543-8543
大阪府大阪市天王寺区上本町６－１－５５

ベビーカー入店可

土日祝日は混んでいます。

あべのHoop店

電話番号
06-6623-7050
住所
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋1-2-30 Hoop 5階

ベビーカー入店可
ベビーシートもあります。
奥に唯一の個室スペースがあります。
子供から目を離しても平気です。

スタッフが一緒に遊んでくれたりします。

イトーヨーカドー東大阪店

電話番号
072-983-5720
住所
〒578-0983
大阪府東大阪市吉田下島1-1　イトーヨーカドー１階

ベビーカー入店可

ららぽーと和泉店

電話番号
0725-51-7061
住所
〒594-1157
大阪府和泉市あゆみ野4-4-7 ららぽーと和泉　4階

ベビーカー入店可

近鉄八尾駅前店

電話番号
072-929-8501
住所
〒581-0803
大阪府八尾市光町2－60　近鉄八尾駅前商業施設3階（旧西武八尾店）

ベビーカー入店可

西武高槻店

電話番号
072-668-3589
住所
〒569-1116
大阪府高槻市白梅町4-1　西武高槻店　1階

せんちゅうパル店

電話番号
06-6319-9184
住所
〒560-0082
大阪府豊中市新千里東町1－3　せんちゅうパル3階北側320区画

・ベビーカー入店可
・施設内に授乳室あり
・キッズスペースあり

スリムビューテイーハウス　大阪府の店舗一覧

梅田総本店
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田2-1-22 野村不動産西梅田ビル 2F
TEL:06-6346-3636

ホテルニューオータニ大阪店
〒540-0001
大阪府大阪市中央区城見1-4-1　ホテルニューオータニ大阪1F
TEL:06-7663-8364
天王寺店
〒545-0052
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21岸本ビル5F
TEL:06-7711-3636
難波店
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中3-1-17 角屋難波ビル 3F
TEL:06-6634-4109

大阪府の骨盤整体、エステその他一覧

大阪府　腰痛治療施設　主要一覧

大阪府　腰痛治療病院　主な一覧

医療法人 竹谷クリニック 〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通2-16-11 06-6924-2325
http://taketani.byoinnavi.jp/pc/
医療法人 榎本整形外科 〒574-0033 大阪府大東市扇町5-14 072-874-1573

http://enomoto-seikei.com/
かたおか整形外科脳神経リハビリクリニック 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原3-3-98 06-6394-5570
http://www.kataoka-seikei-cl.com/

医療法人 細江クリニック 〒532-0023 大阪府大阪市淀川区十三東3-5-13 06-6303-7814

医療法人信愛会 大和診療所 〒552-0003 大阪府大阪市港区磯路2-1-11 06-6577-2227
http://www.yamato-cl.jp/
いとうクリニック 〒543-0023 大阪府大阪市天王寺区味原町10-1 06-6766-1055

医療法人芥川会 芥川病院 〒544-0021 大阪府大阪市生野区勝山南4-4-18 06-6712-1023
http://akutagawa.byoinnavi.jp/pc/
竹口クリニック 〒583-0033 大阪府藤井寺市小山1-1-1エストエムビル1階 072-930-5600
http://takeguchi-clinic.com/clinic-info/
片岡整形外科リウマチ科 〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-1-3SENRITOよみうり3F 06-6835-3222
http://kataoka-seikei.jp/
中川整形外科クリニック 〒532-0033 大阪府大阪市淀川区新高6-7-14 06-6396-6525
http://nkgw-clinic.jp/
医療法人晃和会 北田医院 〒538-0044 大阪府大阪市鶴見区放出東2-4-1 06-6961-2817
http://www.kitada-iin.com/
大河クリニック 〒547-0003 大阪府大阪市平野区加美南4-4-48 06-4303-5944

医療法人 たにぐちクリニック 〒535-0011 大阪府大阪市旭区森小路2-3-27サンハイツ1F 06-6951-1717

医療法人 木佐貫整形外科 〒544-0005 大阪府大阪市生野区中川4-2-21 06-6751-4322
http://www.kisanuki-seikei.com/
医療法人 林クリニック 〒536-0004 大阪府大阪市城東区今福西1-12-3 06-6934-0108
http://hayashicl.byoinnavi.jp/pc/
医療法人三愛会 中山整形外科 〒552-0007 大阪府大阪市港区弁天4-5-3第3つた家ビル1F 06-6573-9585
あづま脳神経外科リハビリクリニック 〒543-0072 大阪府大阪市天王寺区生玉前町2-6 06-4303-5720
http://www.nougeka.info/pc/
小堀整形外科 〒547-0024 大阪府大阪市平野区瓜破2-1-6 06-6790-3430
http://koboriseikei.byoinnavi.jp/pc/
医療法人誠人会 与田病院 〒599-0311 大阪府泉南郡岬町多奈川谷川1849-11 072-495-0801
http://www.yoda.or.jp/
正幸会病院 〒571-0055 大阪府門真市中町11-54 06-6905-8833
http://seikohkai-hp.com/
医療法人友睦会 むつみクリニック 〒559-0016 大阪府大阪市住之江区西加賀屋3-12-16 06-6686-7623
http://mutsumi623.net/yubokukai/mutsumi_clinic/index.html
医療法人 美喜有会 整形外科みきゆうクリニック 〒534-0013 大阪府大阪市都島区内代町1-7-11 06-6954-1155

coconara巽クリニック 〒544-0015 大阪府大阪市生野区巽南3-4-25 06-6753-2211
http://coconara.yumenohako.info/
ひさこ内科クリニック 〒532-0004 大阪府大阪市淀川区西宮原3-3-98宮原クリニックモール 1F 06-6397-6677
http://hisako-clinic.com/
医療法人隆由会 整形外科りゅうゆう会クリニック 〒534-0006 大阪府大阪市福島区吉野5-14-12 06-6465-1177
http://fukushima.ootaki-clinic.com/
医療法人 やまもと整形外科 〒533-0013 大阪府大阪市東淀川区豊里7-10-17 06-6326-7778
原田整形外科クリニック 〒567-0888 大阪府茨木市駅前1-4-14エステート茨木駅前2F 072-645-5523

田上整形外科 〒580-0014 大阪府松原市岡3-2-1 072-336-4060
得能クリニック 〒534-0011 大阪府大阪市都島区高倉町1-11-3クオーレVEGA2-1階 06-6925-3301
http://tokunoucl.byoinnavi.jp/pc/
堤レディースクリニック 〒569-0071 大阪府高槻市城北町2-4-5Hisako.BLD 2F 072-662-0223
http://tsutsumi-lc.com/
医療法人善医会 玉田整形外科 〒546-0013 大阪府大阪市東住吉区湯里6-14-14コートMR 06-6702-7887
医療法人 楯整形外科 〒595-0062 大阪府泉大津市田中町3-17渡辺ビル 0725-33-8625
おおあらクリニック 〒547-0025 大阪府大阪市平野区瓜破西1-6-24 06-6709-8818
医療法人 高島整形外科 〒567-0085 大阪府茨木市沢良宜西1-13-22 072-630-2600
http://takasima.jp/
医療法人昭仁会 いさか整形外科 〒564-0041 大阪府吹田市泉町5-11-12 リーサイド豊津212 06-6330-1515
http://isaka-seikei.jp/
こさか整形外科リウマチクリニック 〒573-1168 大阪府枚方市甲斐田東町9-5 101号 072-898-1161
http://kosaka-seikei.com/
医療法人 坂本整形外科 〒581-0069 大阪府八尾市龍華町2-1-1 坂本ビル2階 072-923-3355
http://kyuhoji.com/
うつのみやクリニック 〒535-0022 大阪府大阪市旭区新森1-4-35 06-6951-8181
http://utsunomiya-c.net/
箕面の森 整形外科クリニック 〒562-0013 大阪府箕面市坊島5-4-23 072-723-0052
http://www.minoh-mori.com/
ますだ整形外科クリニック 〒583-0856 大阪府羽曳野市白鳥2-16-29 H&Kビル1F 0729-57-6815
http://www.masuda-seikeigeka.com/
遠藤クリニック 〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通3-16-10 福祉ビル1階 06-6929-0601
http://jemc.info/
医療法人いずみ会 内本外科内科診療所 〒583-0033 大阪府藤井寺市小山5-1-10 0729-55-2111
http://www.uchimoto-gekanaika.com/
なかえびえ整形外科 〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江5-6-11 06-6345-3553
https://www.nakaebie.com/
医療法人千達会 増田整形外科クリニック 〒580-0016 大阪府松原市上田4-4-5 ヴィーヴィーグランデ1F 072-331-9030
http://www.masudaseikei.com/
まちでらクリニック 〒567-0065 大阪府茨木市上郡2-13-14GODA C&Eビル3階 072-641-4411
https://www.machidera-clinic.com/
医療法人安和会 しおみクリニック 〒559-0024 大阪府大阪市住之江区新北島3-2-26 大峰ビル2階 06-6686-7878
http://www.shiomi-cl.com/
医療法人良仁会 西村外科 〒551-0012 大阪府大阪市大正区平尾4-22-15 06-6552-2288

いっしん整形外科 〒547-0021 大阪府大阪市平野区喜連東5-16-22-1F 06-6703-3221
http://isshin-clinic.com/
医療法人尽生会 聖和病院 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町1-7-32 06-6352-2525
http://seiwabyoin.com/
医療法人風早会 外科野﨑病院 〒537-0002 大阪府大阪市東成区深江南2-20-15 06-6971-3506
http://www.nozaki-hospital.com/index.html
ほりい内科・整形外科クリニック 〒581-0882 大阪府八尾市恩智北町1-73 072-943-0072
http://www.horii-clinic.jp/info/
たなか整形外科クリニック 〒535-0022 大阪府大阪市旭区新森4-3-2 varius sinmori 1F 06-6185-0303
http://seikei-tanaka.com/
医療法人天斗会 中山医院 〒552-0002 大阪府大阪市港区市岡元町2-4-16 06-6584-8743
医療法人 長尾台診療所 〒573-0106 大阪府枚方市長尾台2-1-26 072-859-3616
http://www.nagaodai.jp/
医療法人 康仁会 鶴橋中央診療所 〒544-0031 大阪府大阪市生野区鶴橋2-16-7 06-6731-2579

浅井整形外科クリニック 〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町4-1-7パヴイヨン豊中1階 06-6841-8854
http://www.asaiseikei.jp/
医療法人 三木外科・内科 〒561-0857 大阪府豊中市服部寿町2-18-1 06-6862-3123
黒川クリニック 〒583-0002 大阪府藤井寺市北條町3-7 ハンナンビル1F 072-931-0800
おおくま医院 〒569-1117 大阪府高槻市天神町2-6-20 072-684-0363
https://okumaiin.jp/
医療法人社団 丸山会 八戸の里病院 〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪3-16-14 06-6722-7676
http://www.yaenosatohp.or.jp/
谷本医院 〒554-0051 大阪府大阪市此花区酉島3-18-22 06-6469-1077

やまさきクリニック 〒554-0014 大阪府大阪市此花区四貫島1-9-10セントラルプラザ2F 06-6462-1212
http://www.yamasaki-cl.jp/
ゆうあい整形外科 〒565-0855 大阪府吹田市佐竹台1-4-1 クリニックモール南千里1F 06-6155-5711
http://www.yi-oc.com/
いのうえクリニック 〒590-0836 大阪府堺市堺区楠町1-1-24 072-245-3377

医療法人アサコクリニック アサコ整形外科・リウマチクリニック 〒560-0004 大阪府豊中市少路1-7-16 MEDICAL GATE 2F 06-6845-3320
http://www.asakoclinic.com/
医療法人優誠会香里園 香里園セントマリアクリニック 〒572-0085 大阪府寝屋川市香里新町9-8 072-832-3445

医療法人銀杏会 銀杏会クリニック 〒590-0132 大阪府堺市南区5-9-5 クロスモール2F 072-298-6838
http://www.ginnankai.or.jp/ginnankai_clinic/
さいとう内科クリニック 〒569-0055 大阪府高槻市西冠1-12-8 たかつき西冠ビル1階 072-676-7666
http://saito-naikacl.com/
医療法人よつば会 クローバークリニック 〒536-0014 大阪府大阪市城東区鴫野西4-1-33Welfare大阪京橋ビル1階 06-6180-8927

石田整形外科 〒581-0003 大阪府八尾市本町7-11-18 072-990-5888
医療法人誠樹会 宮田医院 〒584-0083 大阪府富田林市小金台1-11-26 0721-29-2387

医療法人秀和会 川端医院 〒577-0036 大阪府東大阪市御厨栄町2-13-26 06-6781-1188
医療法人 小嶋整形外科 〒552-0012 大阪府大阪市港区市岡1-20-8 06-6577-7621
医療法人 青洲会診療所 〒546-0002 大阪府大阪市東住吉区杭全1-4-20 06-6713-9592
http://www.seisyuukai.jp/
長岡医院 〒547-0032 大阪府大阪市平野区流町4-10-1 06-6799-1077
祐斎堂森本クリニック 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋5-7-10 さかしん天神橋ビル2F 06-4800-3010
http://www.kita-med.or.jp/list/iryokikan/01-018f.htm
社会医療法人清恵会 清恵会病院 〒590-0064 大阪府堺市堺区南安井町1-1-1 072-223-8199
http://seikeikai.or.jp/
医療法人眞愛会 伊東くりにっく 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島1-1-51 堂島クロスウォーク4F 06-6453-4125
http://www.ito-pldd.com/index.html
医療法人いずみ会 阪堺病院 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町1丁8-8 072-233-6745
http://www.hankai.or.jp/
社会医療法人祐生会 みどりケ丘病院 〒569-1121 大阪府高槻市真上町3-13-1 072-681-5717
http://www.midorigaoka.or.jp/
社会医療法人純幸会 豊中渡辺病院 〒561-0858 大阪府豊中市服部西町3-1-8 06-6864-2301
国立大学法人 大阪大学医学部附属病院 〒565-0871 大阪府吹田市山田丘2-15 06-6879-5111
いまだ整形外科クリニック 〒553-0001 大阪府大阪市福島区海老江1-2-17 阪神野田駅前ノースサイドビル2F 06-6131-6658
http://www.imada-oc.com/
医療法人清恵会 清恵会三国丘クリニック 〒590-0024 大阪府堺市堺区向陵中町6丁4-10 072-251-8199
http://seikeikai.or.jp/
医療法人永仁会 千里ペインクリニック 〒560-0004 大阪府豊中市少路1-7-18 アマニカス1F 06-6856-1371
http://www.senri-pain.jp/
医療法人 原田整形外科クリニック 〒594-0023 大阪府和泉市伯太町6-10-20 0725-46-4601
原クリニック 〒578-0946 大阪府東大阪市瓜生堂3-1-11瓜生堂クリニックビル2階 06-6748-0843
http://www.haras-clinic.com/

大阪府　接骨院、鍼灸院、整骨院　主な一覧

溝上針灸整骨院 〒557033 大阪府大阪市西成区梅南1-1-19 06-6651-6799
あおき鍼灸整骨院 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島7-6-23 日の出ビル4F 06-4798-0880
かわさき整骨院 〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-2-4-101 06-6654-3101

整骨院ヒーリング・ハンド 〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町3－5－26 谷口悦第2ビル 06-6244-6606
http://www.healing-hand.jp/
あびこ整骨院 〒558-0011 大阪府大阪市住吉区苅田7-7－12 06-6608-3811

みかん鍼灸院・整骨院 〒550-0002 大阪府大阪市西区江戸堀2-6-36 06-6147-3725
http://mikan-seikotsu.com/
しおかわ鍼灸接骨治療院 整体【大阪・旭区・鍼灸・整体】 〒535-0002 大阪府大阪市旭区大宮2-26-16 TJサポートビル1F 06-6955-3731
http://www.honekun.com/
みんなの整骨院 〒541-0051 大阪府大阪市中央区備後町3-3-1 06-4963-3925

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ホットヨガを大阪で！lavaの体験談

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堺に住むリエです。私は、⇒LAVAに通っています。地元のLAVA堺東店です。ホットヨガをする際は、普通のヨガと比べても、たくさん汗が出ますので、お化粧は最初からせずに行っていました。通うのが土日だったので、眉のみ書いて日焼け止めだけ塗って出かけていました。...