横浜に住むジュリです。

わたしは今、ホットヨガスタジオ,

⇒LAVA

に通っています。

横浜駅の、横浜西口店と横浜みなみ西口店です。

ラバの他に人気の高いヨガスタジオには、

⇒カルド

が、ありますね。

LAVAは全国にたくさんの店舗を展開している有名なスタジオなので、ご存知の方も多いと思います。
そんなLAVAに通って実際にどうなのか、わたし自身の体験を話したいと思います。
ホットヨガというと、暑いスタジオで汗だくになるイメージかと思います。
実際はそこまで暑すぎる！というようなことはないですが、じんわり暑い部屋の中で動きますので、汗だくにはなります。
なので、水が欠かせません。
身体のためにはもちろん、スタジオを汚さないためにも、スタジオ内に持ち込んで良いのは水だけです。
LAVAには水素水会員という制度があり、この会員になると月約1000円で水素水が飲み放題になります。
わたしはこの水素水会員になっているので、お水を買って行ったりという煩わしさがありません。
水素水は専用のパックに1リットルほど入るようになっているのですが、レッスン中に飲みきってしまう事もあります。
そんな時は帰りに追加で入れて帰ることも出来ます。
それ以外にホットヨガに必要なのはヨガマットです。

昔々、まだLAVAの創立期に通っていたことがあるのですが、その頃は畳の上で直接ヨガをしていました。
今はヨガマットが必要になりました。
お店でも無料で貸し出ししていますが、いくら消毒されていても、汗だくのマットを共有するのがためらわれて、わたしはマイマットを持って行っています。特にマットを預かってくれるようなサービスはありませんので、ちょっと荷物がかさばるのが難点ですが。
LAVAはたくさんの店舗がありますので、料金プランによっては、ですが色々なスタジオに通うことが出来ます。
わたしも自身の住んでいる駅に２店舗ありますので、その日の気分によって２店舗を使い分けています。
いつも同じところに通うのも良いですが、違う店舗に行ってみるのも新鮮でとても良いです。
特に土日や平日の夜は混みがちなので、店舗を使い分けられるのは大事だと思っています。
ホットヨガですので、クラスが終わってからはほとんどの方がシャワーを浴びて帰られるようです。
ですがシャワーも10台ほどあり、のんびり入っている方もいないので、あまり待つことなく利用出来ています。冬など汗だくのそのままでは風邪をひきそうですし、すっきりしてから帰れるのは嬉しいです。
予約についてはインターネットで予約出来るので便利です。
ただし、土日など混み合う時間ではギリギリだと満員で予約出来ないこともあります。
そんな時でも、どこの店舗でも自由に通える種類の会員でしたら、空いているところを探して予約すれば良いので問題ありません。

わたしの住んでいる首都圏は、店舗も沢山ありますし。
また、初めてLAVAを利用する場合は最初にお試しのキャンペーンがあるので、それを使うとお得だと思います。
わたしは昔々にキャンペーンを利用していますが、そこからブランクを経てまた始めたため、今回はキャンペーンを使っていません。
ホットヨガは体質によっても合う合わないがあるように思いますし、まずはお試しでやってみて、それから入会するのが良いのではないでしょうか。
LAVAの先生方は明るく丁寧に教えてくださる素敵な先生ばかりです。
先生方の層も厚いので、色々な先生のレッスンを受け、自分に合う先生を見つけることが出来ます。
わたしもお気に入りの先生がいて、その方のレッスンを受けるのを楽しみにしています。
また、どの先生もスタイル抜群！自分も頑張ろうと刺激を受けます。
ホットヨガはとにかく気持ち良く汗をかくことができます。
汗をかくと、気持ちも身体もすっきりします。
仕事のストレスなんかも、汗と共に流れていくように思います。
それから何と言っても肌が綺麗になりました。
新陳代謝が盛んになっているのでしょうか。

ホットヨガを始めて本当に良かったです。これからももちろん継続していくつもりです。