新羽地域ケアプラザでヨガ体験

横浜に住むクミです。

私はヨガをやっております。
始めてからは5年ほどになります。きっかけは知り合いからの誘いがあったからです。

早いもので、ゆったりヨガで5年目です。

また、その頃ちょうど体調が良くなく改善の期待もあり挑戦してみました。
現在、主にヨガを行なっているのは新羽にある地域ケアプラザですが年に数回は野外で行う事もあります。

今一緒にやっているメンバーは元々は他のサークルで同じだった人達がほとんどですが、それぞれが友達に声をかけつつ開催している感じです。少人数ですが男女だいたい半々ぐらいです。
ヨガサークルを立ち上げたきっかけは主催者の方がランニングチームに所属しておりトレーニングの一環としてヨガを取り入れた所から始まっています。
今はランニングチームの方はほとんどおらず、身体のリフレッシュや自律神経を整えるためだったりを求めて参加してきた人、ただなんとなヨガに興味があって参加してきた方もいらっしゃいます。
インストラクターは30代前半の女性で明るくポジティブな印象の方ですが、ヨガインストラクターによくいるようなあからさまにポジティブな健康さを押し付けてくるような方ではなく、少しのんびりとした暖かみのあるかたです。また、ご自身も身体の改善を求めてヨガを始めた事から参加者の体調などを考慮してその日のプログラムを組んでくださいます。
私的には先生の清涼感がある爽やかな声が好きで、心がとても落ち着きヨガの動きとの相乗効果があると感じています。

最近のヨガ教室ではブロックなどの小道具を使う所もあるようですが、私たちはほとんどヨガマットしか使用していません。
私はAmazonでヨガマットを3000円ぐらいで購入しました。
また、最近自宅で使用するのにコットンのヨガマットを3780円でzozoタウンで購入しました。
着ているものは皆んなそれぞれで、逆にきちんとヨガウェアを着ている人は少ないです。
元々ハードな動きをしたり持久力がある方ではないので他にやりたいスポーツは無いのですが、ジムで筋トレをやってみたり、ダンスをやってみたいとは思います。