豊橋に住むマギーです。20代の会社員です。

会社員として働くようになってから定期的に水泳を行うようになりました。
きっかけは事務職で肩こりに悩まされていた時に、形を大きく回す水泳はすごく肩こりに効果的だと言う話を聞いて始めました。
正直学生の頃は水泳は得意でなく今もスピードを出して泳いだり完璧なフォームで泳ぐことができないのですが自分のペースで自分の好きなように泳げるのでストレスなく続けることができています。

ジム(アクトス)に入会していた頃はマシンとプールどちらも利用できるコースを選んでいたのでジムのプールを使っていましたが、仕事が忙しくなるとなかなか通えないので、決まった月額を払わなくてはならないジムに通うのをやめて、現在はその都度利用料金を支払う地元の市民プールに通っています。
基本的には1人で行きますが、たまに地元の友達と一緒に行ったりもします。
ただその子はウォーキングをメインにプールに通っているのでプールに入ってからはほとんど別行動で行き帰りと休憩時間に少し喋る程度です。

2人ともプールに入る時間のはかなり集中して運動しています。
その友人はダイエットの目的でプールに通うようになったそうですがよく2人で話すのはプールって妙にリラックス効果があるよねと言うことです。
水に入って無心で泳いでいると精神的にもすっきりしてかなりストレス解消になります。
1番の悩みだった肩こりも以前より楽になり全身運動するのでプールに行った日は程良い疲れが残り夜も薬眠れます。
形から入ると気分が盛り上がるので、水着やゴーグルは見た目がかっこいいものを選びました。
以前オリンピックでも有名になったスピード社の水着を着ていますが、最近の水着は水中での抵抗力を減らしてくれたり動きやすくできているのですごく快適です。
キャップは網目の物と水を一切通さないラバーの物と 2つを使っています。
髪を痛めたくないので濡らした上に2つをつけることが1番最適だと聞いてこの方法を行っています。
スポーツ店にも見に行ったりしましたが、通販で買った方が種類も豊富で安く買えたので、Yahoo!ショッピングで購入しました。
今、他にあってみたいと思っているスポーツはホットヨガです。

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