船橋に住むカナです。

私の友人のミナはLAVAに通っていますが、私は半年ほど前から「JOYFIT24新船橋」のホットヨガに通い始めました。

もともとジムで通っていたところなんですけど、ホットスタジオからヨガのプログラムが終わって出てくる人達が楽しそうで気になっていて、夏に向けて、ホットヨガもできるコースに変更した形です。
ちょうどキャンペーン中で、入会にあたり1万円分のギフトカードのプレゼントがあってラッキーでした。

入会する時に、水素水の専用ボトルをもらいました。
最初の１ヶ月は無料で、その後も継続する場合は1,080円という説明で、最初は継続する気は全然なかったのですが、普通のお水より断然美味しいし、飲み放題だし、行くたびにペットボトルのお水を購入するよりもリーズナブルだと思い、結局、そのまま継続しています。
水素水って、お店で購入すると、普通のお水より高めなんですよね。
１回のプログラムで専用ボトル（約350ml）を飲み、帰る時に自宅で飲むようにまた専用ボトルに入れてくるという感じで利用しています。

ヨガマットは持っていなかったので、この機会に教室で購入しました。
有料の専用ロッカー（月額900円）もありますが、車に積んでおけるのでロッカーは利用していません。
駐車場からエスカレーターに乗ってスタジオに行くまで、ヨガマットを抱えて、“いかにも、ホットヨガに通ってます”というスタイルも、密かに気に入ってます。

他の店舗も利用できるというサービスも申し込んでみたけど、まだ利用はしていません。
旅行先で時間が空いた時とか、車で30～40分の店舗など、今後もし機会があれば利用したいとは思っています。


リラックスヨガ、ペルビックヨガ、チャクラヨガ、ピラティス、ベリーダンス、フラエクササイズなど、いろいろな種類があって、1回のプログラムは30分、45分、1時間のものがあります。
当日行ってから、タッチパネルで予約するというシステムになっていて、1回のプログラムの定員は30名ですが、平日の夜や土日は混んでいることが多いです。
時間帯やプログラムの内容によっても人数は異なり、やっぱりヨガやピラティスなどは人気があって、ちょっと難し目のベリーダンスなどは参加人数が少ないようです。
ベリーダンスには興味があったので、試しに1度だけ参加してみたことがあるのですが…あまりにも自分に向いてない気がして、それっきりになってます。
でも、出来ないなりにも、凄く楽しいプログラムだったので、そのうち、また挑戦してみたいとは思っています。

シャワールームもありますが利用したことはありません。
時々、体重計を利用する為に入ることもありますが、そんなに利用者は多くないみたいです。

プログラムによって、講師の先生は違います。
いくつかのプログラムを体験しましたが、可愛い先生や、クールビューティーな先生、パワフルな先生、イケメンな先生など、バラエティ豊かです。
プログラムに取り入れるメニュー（ポーズ）や、教え方や説明の仕方、使う音楽、室温や照明の明るさ暗さも、それぞれ先生によって、やり方が異なるので、時間に合わせて、自分に合うプログラムを選択するようにしています。

ホットヨガに通い始めて、もうすぐ半年になります。
最初は、ダイエットが1番の目的でしたが、高湿度の影響で、お肌や髪質が良くなってきているように感じるし、硬かった体も少しずつ柔らかくなってきたような気がします。

でも、通い初めて、1番よかったと感じることは、ストレス発散になることです。
気持ちよく体を動かして、たくさん汗をかくので、心も体もリフレッシュできます。
毎回ありえないほどの汗をかくので、最初はびっくりしましたが、プログラムが終わった後の疲労感が心地よくて、やみつきになってしまっています。

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