ホットヨガを大阪で！lavaの体験談

堺に住むリエです。

私は、

に通っています。

地元のLAVA堺東店です。

ホットヨガをする際は、普通のヨガと比べても、たくさん汗が出ますので、お化粧は最初からせずに行っていました。
通うのが土日だったので、眉のみ書いて日焼け止めだけ塗って出かけていました。レッスン後にシャワーを浴びてメイクをして帰宅していました。

メイクをしてレッスンしている人もいますが、濃いメイクの人はいません。アイシャドウなどを塗っている人はいないです。まつ毛がカールしている人は数名いるので、おそらくまつ毛パーマか、つけまつ毛、エクステなどではないかと思います。汗の量が本当にすごいので、メイクしていたら確実に落ちますし、崩れます。

メイクして来た場合は、レッスン前に落とすほうが良いと思います。
レッスン後に使用してたのはMIMCさんのミネラルファンデーションです。コンパクトタイプの美容液成分たっぷりのものなので、化粧水の後すぐに使えて便利です。しかもカバー力もそこそこあるので、これ１つで完了します。
あとはMIMCさんのマスカラやアイシャドウで仕上げることもありますし、予定がなければミネラルファンデーションだけで帰宅します。

レギンスでホットヨガ

ホットヨガをする時には、その日の気分で服装を変えていました。お気に入りのブランドはイージーヨガです。
イージーヨガのヨガウエアは、インストラクターの先生に教えてもらいました。
デザインも可愛いし、着心地も快適、普段の部屋着にも使えます。

ヨガウエアの中でもホットヨガ向けのウエアと聞きました。イージーヨガのレギンスの黒やグレーを主に着用していました。
フィット感が良くてとても動きやすいです。お値段は1万円程度です。シリーズによって値段が変わります。
レギンスにしては高めの値段ですが、耐久性はとても良いと思います。洗濯しても布地が傷みません。
トップスはユニクロなどで購入できる1000円程度のTシャツの時もあれば、イージーヨガの可愛いトップスを着用する時もあります。イージーヨガのウエアは、シルエットがきれいに見えるので良いです。
インストラクターの先生はもともとスタイルが良いですが、イージーヨガのウエアを着ているとさらにスタイルが良く見えると思いました。特にお気に入りなのが、イージーヨガの「LA-VEDA -ラヴェダ-」というシリーズです。
カラーバリエーションが豊富なのと、色々なポーズが無理なく行えるつくりが気に入っています。
抗菌抗臭加工、吸汗速乾加工もされているので、パワーヨガで沢山汗をかく時でも安心です。
イージーヨガのウエアを購入する際は、通販を利用しています。

インストラクターの先生はイージーヨガのウエアやそれ以外のスポーツブランドのヨガウエアなどを着用されている事が多かったです。どこかのブランドを着用されているのは間違いなく、Tシャツなどは着ていませんでした。
体のラインが良く分かるウエアを着ている事が多いです。そのためポーズが分かりやすいです。
他の生徒さんは、Tシャツとレギンスとか、ヨガウエアの人が多いです。スポーツクラブで見るような服装の人もいます。短パンとTシャツという部屋着のような格好の人もいるので、様々です。
ホットヨガを行うのに動きやすい服装であれば、特に問題ないのだと思います。

ホットヨガの後のシャワー

汗を沢山かくのでシャワーは必ず浴びました。シャワー室はきれいで快適に使えました。
パウダールームもロッカーもとてもきれいです。
皆さんきれいに使っていて、清掃のかたもこまめにチェックしてくれているのだと思います。

ホットヨガの後で髪が傷むこともヘアカラーが落ちることもありませんでした。ただ使うシャンプーなどは注意したほうが良いと思うので、やはり毎日のヘアケアは重要です。
シャンプーとかはノンシリコンにしています。抜け毛が多かったので、髪が傷まないものを使うようにしました。
ホットヨガをしてから髪がきれいになりました。汗をかいてデトックスできているし、体調も良くなっているからだと思います。