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上記の2つがオススメです。

「女性の視点から」見た、「ホットヨガスタジオの男性受講者の存在について」

ミキです。

なぜ、この男の人たちはジムではなくホットヨガに来ているのだろう？

身体を鍛えるならホットヨガではなくてライザップに行けば？

私は、現在ホットヨガのスタジオに通っています。LAVA成城学園前店です。

ヨガ初心者でも安心！ホットヨガおすすめラン...

東京でホットヨガをするなら？LAVA成城学園前の口コミは？

http://www.hotoyogago.net/tokyo/seijo/

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こちらのスタジオでは、オープン当初は女性専用スタジオでしたが、しばらくしてから男性も通えるようになりました。
これは、ホットヨガに通う男性が増えたということですよね。

私は、専業主婦なので、平日の午後に通っていますが、男性の会員さんをたまに見かけますよ。

ですが、世間的には、「ホットヨガ＝女性が行う」というイメージがまだまだ強いですよね。

男性がホットヨガを行うことについて、世間の女性はどのような感情を持っているのでしょうか？

私の友人6人に、「ホットヨガを行う男性」についてのイメージを聞いてみました。
友人3人は、ホットヨガに通っていない女性、あとの3人は、同じホットヨガスタジオに通っている女性です。

女性側の、ホットヨガの経験の有無によって、男性のイメージは変わるのでしょうか。

「ホットヨガを行う男性」を女性はどう思っているのか？！

ホットヨガに通っていない女性と通っている女性では印象が180度違う！

ホットヨガに通っていない女性からの視点

ヨガと言うと、まだまだ、女性が行うもの、というイメージが強いのは確かですよね。
ですが、海外では、ヨガは女性が行うもの、という認識が全くないそうですよ。

また、男性のヨガと言うと、13年前に事件を起こした、宗教の教祖が行っていたもの、というイメージを持っている方も、少なからずいるようです。

「ヨガを行う男性＝宗教的」と思っていると方には、「なんで男性がヨガを？」と思うかもしれませんね。

実際にヨガを行ったことがない友人3人に、「ホットヨガを通う男性」についてどう思うか、を聞いてみました。

A子

「やだ～。何かナヨナヨして頼りない。ナルシストっぽい！日常生活でも、”オーガニック”とか”マクロビ”とか言ってそうで、うっとうしい。男なら、ライザップでしょ！」

どうやら、彼女にとっての「ホットヨガを行う男性」のイメージは、玄米とか野菜ばかりを食べている、ナヨナヨした男性というイメージのようです。

男性であれば、ライザップで筋肉を鍛えてほしいと思っているようです。

B子

「ヨガマットとか担いで出勤して来たら、職場で総ツッコミされるよね。私だったら”お前おネェかっ！男ならホットヨガじゃなくて筋トレしろっ！”てツッコむわ。」

彼女にとっての「ホットヨガに通う男性」は男らしくないというイメージのようです。
やはり、彼女も、男性であれば筋肉トレーニングをするべきだ、と思っているようですね。

C子

「仕事のできるイケメン男子なら全然OK！むしろ、そんな男性が”ホットヨガに通っている”と知ったら、ますます好感度がアップするわ。でも、ホットヨガだけじゃなくて、筋トレもして、美しい筋肉があればもっとうれしい！もしも、仕事もイマイチでおとなしい男性が” ホットヨガに通っている”と知ったら、何か心に闇を抱えているのかしら？と思っちゃうな。」

彼女は、「ホットヨガに通う男性」の雰囲気や容貌によって、抱くイメージが違うようですね。
また、彼女も「ホットヨガに通う男性」に宗教性のイメージを感じているようです。

このように、ホットヨガに通っていない女性には、「ホットヨガに通う男性」は、弱々しくて男らしくない男性として映るようですね。

男なら「ホットヨガではなくてライザップで鍛えろ！」といった感じでしょうか。

ホットヨガを行う男性を女性はどう思っているのか

ホットヨガに通っている女性からの視点

では、同じスタジオに通う友人3人に、同じ質問をぶつけてみましたよ。

D子

「ホットヨガを始めるなんて、目の付け所が良いって思うな。穏やかな性格で、お付き合いしたら落ち着いたデートが楽しめそう。」

彼女にとって、「ホットヨガに通う男性」は穏やかで優しい、先見の明があるというイメージのようです。
とても好意的な意見ですね。

E子

「一緒にホットヨガを楽しめるから、大歓迎！男性ならではの力強いヨガポーズを見せられたら、惚れちゃう。」

彼女にとって、「ホットヨガに通う男性」は、共に高め合える良いパートナーと言うイメージのようですね。
やはり、彼女も好印象を抱いているようです。

F子

「ホットヨガによって、ストレスの発散や、インナーマッスルの強化を目指すのは、とてもすばらしいと思う。でも、彼氏だったら、ホットヨガよりもマシンを使った筋トレをしている男性の方がいいな。」」

彼女にとって、「ホットヨガに通う男性」は、自分と同じ目的を持っているので、肯定的ですが、いざ、自分の身近な男性がホットヨガに通うとなると、抵抗があるようですね。

このように、ホットヨガに通っている女性にとっては、「ホットヨガに通う男性」に対して、好印象を抱いているようですね。自分と共通の趣味を持つということに親近感を抱いているのかもしれません。

つまり、「ホットヨガに通う男性」に対するイメージは、ホットヨガの通ったことがない女性と、ホットヨガに慣れ親しんでいる女性とでは、まったく正反対であることがわかりました。

ホットヨガに通っていない女性には、男性であれば、ホットヨガではなくて筋肉トレーニングをした方が男らしくて、好感度高いようです。

確かに、今、ライザップのCMや雑誌の広告をよく目にしますよね。
たるみまくった体型の男性が、筋肉隆々のたくましいボディに生まれ変わった姿を目の当たりにして、「やっぱり男性は、こうでなくっちゃ！」と思ってしまいます。

私も、筋肉もりもりの男性は、とてもセクシーだなと思いますものね。
女性なら、男性の筋肉に魅力を感じる方が大多数なのではないでしょうか。
ボディビルダーみたいに、「やり過ぎはNG」と言う女性が多いと思いますけれどね。

ホットヨガを行っていそうな男性有名人

先ほどの6人に、ホットヨガを行っていそうな男性有名人は？と聞いてみました。

ホットヨガに通っていないA子、B子、C子によると、
「高橋一生さん」「小沢健二さん」「栗原類さん」「アンガールズの山根さん」「草彅剛さん」などが挙げられました。

みなさんに共通するのは、おとなしくて、穏やかで、優しそう、というイメージではなでしょうか？
体の線が細く、華奢なイメージですよね。

一方、ホットヨガに通っているD子、E子、F子によると、
「長友佑都さん（サッカー選手）」「中田英寿（元サッカー選手）」「羽生弦さん（フィギュアスケート選手）」「イチローさん（野球選手）」「片岡鶴太郎さん」「木村拓哉さん」などが挙げられました。

先ほどの、ホットヨガに通っていない女性の挙げた有名人とは、全く異なったイメージの男性が挙がりました。

みなさん、体つきがしっかりとしていて、男らしい方ばかりですよね。
スポーツ選手が取り入れている、というイメージが強いようですね。

調べたところ、長友佑都さん、イチローさん、片岡鶴太郎さんは、実際にヨガを取り入れているそうです。

彼女たちに共通するのは、筋肉トレーニングにホットヨガをプラスして行っている、というイメージのようですよ。

実際に、スポーツ選手の方は、日々の筋肉トレーニングと同時に、しなやかな筋肉を作るためにヨガを取り入れていますよね。

やはり、ホットヨガを行っている女性と、そうでない女性では、「ホットヨガを行う有名人」のイメージも正反対と言うことがわかりましたね。

ただ、2組に共通するのは、ホットヨガを行う男性の年齢です。
どの女性も、男性の年齢を30代から40代と設定していることがわかります。

これは、若い世代と年配の方は、まずホットヨガを行わない、というイメージがあるということですよね。

確かに、社会に出ていない若い世代は、まだ比較的ストレスを抱えることが少ないので、ストレス解消の効果を期待して行うホットヨガの必要性がなさそうですよね。
また、年配の方は、ヨガ自体をご存じないと言う可能性もありますね。

つまり、女性から見た、「ホットヨガを行う男性」の年齢層は、30代から40代というイメージだということがわかりました。

男性がホットヨガを始めるきっかけとは

最近ではホットヨガを始める男性がかなり増えてきたことは事実です。

男性がホットヨガを始めようと思ったきっかけは、女性とはあまり変わらないようです。
始めるきっかけとしては、

仕事上のストレスの発散のため
自分と静かに向き合うため
リラックスをするため
インナーマッスルを鍛えるため
生活習慣病の予防のため

などが多いようです。

ムキムキに鍛える筋肉トレーニングではなく、「静かに」「インナーマッスル」を鍛えたいと思っている男性が増えているのかもしれませんね。

また、彼女や奥さんに誘われて始めた男性なども、たくさんいるそうですよ。
そのような男性は、土日にレッスンを受けることが多いようです。

実際に自分の通うスタジオで、ホットヨガを行う男性について

今年に入って男性会員さんが一緒のスタジオに通うようになりました。

LAVA成城学園前Bスタジオです。
私の通う、平日の午後には、多くて3人しか見かけたことがありません。
全く見かけない日の方が多いかもしれません

ですが、会社が終わった後に通える、18時くらいからのレッスンには、会社員の男性がたくさん来ているそうです。

スタジオの受付の方に尋ねたところ、男性会員さんは、全体の約10パーセントくらいだそうです。
また、夜のレッスンには、男性が全体の3割くらいになることもたまにあるそうですよ。

ですから、私の通っているスタジオの男性会員さんは、会社員が多いということですよね。

もし、男性でホットヨガに通いたいと考えているのであれば、夕方から夜にかけてのレッスンに参加すると、気が楽かもしれませんね.

私が通う、平日の午後に参加している男性は、土日が休みではない職業の方なのでしょうか。
やはり、受講者のほとんどが女性なので、肩身の狭い思いをしているようです。
レッスンが始まるギリギリに入室したり、レッスンが始まる前は下を向いて居心地が悪そうにしている男性が多いですね。

結論として、ホットヨガを行っている男性は、30代から40代の会社勤めをしている年代が、多いようです。

会社をリタイアした60代以上の男性には、ホットヨガを行うという行動はまだ浸透していないようです。

私の抱く「ホットヨガを行う男性」のイメージ

私としては、男性と一緒にホットヨガを行うことに抵抗がないか？と問われたら、「全くない」とは言い切れません。

私の通っているスタジオでは、女性専用のスタジオと、男女共用のスタジオがあるのですが、レッスンの予約をするときには、女性専用のスタジオの方を優先して選んでいます。

これは、男性がいるから嫌だ、という訳ではなくて、私は基本、ホットヨガをするときはスッピンなので、自分のイケてない姿を見られたくないという、自意識過剰なことが大きいです。

ですから、男性側としても、「女性ばっかりのホットヨガレッスンに、男性である僕がいたら、女性は嫌がるだろうな…」と思う必要はありませんよ。

むしろ、そのような気持ちをもってオドオドした態度で、レッスンも端の方で受けているようでは、女性からしたら、「じゃあ、来なければいいのに！」と思ってしまいます。

ですから、男性は堂々とレッスンを受けて良いですよ。

私が抱く、ホットヨガを行う男性のイメージは、体形はスリムで、性格は穏やか、新しいことやモノに敏感で、自分に自信があり、ストイックなどです。

どちらかというと、中性的な男性のイメージですね。

年齢層としては、30代半ばから40代半ば。
職種としては、IT系、アパレル系、事務系、美容系などの男性です。
営業や、土木系の職業の男性は、ホットヨガを行うイメージがありません。

私はホットヨガに通っているので、ホットヨガに行う男性に悪い印象は全くありません。

ですが、自分の身近な、彼氏や、主人には、ホットヨガよりも筋肉トレーニングを行ってもらった方が良いですね。

やっぱり、私の中でも、ホットヨガは女性が行うもの、というイメージがまだまだ強いです。

夫婦やカップルでホットヨガをやる人もいる

ホットヨガをキチンと行う目的で来られているのであれば、全く問題ありません。

むしろ、一緒に好きなことを楽しめるのですからうらやましいです。

ですが、これが、「イチャつくためにきた男性」や、「彼女に誘われて、彼女と一緒にいたいから、ただ付いて来ただけの男性」であれば、話は全く別ですよ。

私たちは、ホットヨガをするために、お金を払ってスタジオに通っているのですから、その空気を乱すような男性は、即刻退場願いたいです。

ホットヨガは、心を落ち着けて、自分の心を穏やかに見つめ直す行為です。
真剣みのない態度の男性が存在することで、心が乱されてしまうので、本当に迷惑ですよ。

もしも、奥さんや彼女に誘われて、ホットヨガに参加したのであれば、「真剣にヨガに取り組む姿勢」は鉄則です。

そのような姿勢が見受けられれば、むしろ大歓迎です。

しかし、男性一人でホットヨガに来る場合は？

日本では、まだまだヨガは女性の行うものというイメージが強いです。

それを承知で、男性1人でレッスンに参加されているのですから、メンタルが強いのだな、と感心します。
全く悪い印象は受けません。
むしろ、自分を高めるために訪れたのだな、と良い印象のほうが強いです。

ただ、そのときの男性の態度によって、女性からの印象はまるっきり変化をするので、注意をしてください。

【注意1】ホットヨガのレッスンを受けると決めたのであれば、オドオドしない！
これは、女性から「だったら来なきゃいいのに！」と冷たい視線を感じると思いますよ。

【注意2】キョロキョロしない！
これは、女性にとったら、「この人、女性の薄着姿を見るために参加しているんじゃないの？エロい！嫌らしい！」と思われること、間違いありません。

【注意3】自信満々なのもダメ！
もちろん、ホットヨガの経験者で、ヨガポーズも美しくきめられるのであれば問題はありませんが、初心者なのであれば、すこし控えめな態度でいる方が、女性からの好感度は高いですよ。
「あ、この男性は初心者なのね。がんばれ！」とエールを送りたくなるような態度がベストです。

男性が、ホットヨガに一人で参加するのではれば、オドオドせず、キョロキョロせず、控えめな態度をとる。
これが鉄則です。
あとは、先ほども紹介した通り、ホットヨガに対して真摯な心で取り組むことが大切ですよ。

一人でホットヨガに来ている男性は「出会い」が目的？

これが、ホットヨガを真剣に体験がしたくて、なおかつ、そこで出会いがあれば良いな、というスタンスであれば、全く問題はありませんよね。

最初から、ホットヨガ目的ではなく、彼女作りが目的だった場合は、ヨガを行っている私たちの気持ちを冒とくする行為です。

そのような目的の男性には、即刻退場をしてもらいたいです。

出会いを求めるためだけに、女性の多いホットヨガレッスンに参加する度胸があるのであれば、わざわざこんなまどろっこしいことをしなくても、もっと簡単に女性と出会えるのではないでしょうか。

婚活パーテイーにでも行くべきではないでしょうか？

汗だくのウェアやすっぴんを男性に見られることについて、シャワールームは？

先ほども書きましたが、私の通っているLAVAスタジオは成城学園前店は女性専用のAスタジオと男女共用のBスタジオの2箇所があります。

私が通っている時間は、男性会員さんとレッスンをご一緒することは少ないのですが、やはり、レッスンの予約をするときには、女性専用スタジオの方を優先して選んでいます。

私の友人女性も、やはり同じように女性専用スタジオで予約をとっていますので、男性の目線は気になっているのだと思います。

やはり、女性にとっては汗で濡れたウェアや、すっぴんを男性に見られるのは抵抗がありますからね。

スタジオで顔見知りになった男性がいたら、なおさら自分のレッスン後の姿を見られたくないと思います。

スタジオ側としても、女性が、男性と一緒のレッスンだと気が散る・嫌だ、という要望を汲んで、女性専用のスタジオを作ったのだと思いますよ。

でも、男性側からしたら、私のことなど全く気にかけてもいないのでしょうから、私の自意識過剰によるものなのですがね。

これが、若い女性であればあるほど、男性と一緒にレッスンを受けるのは敬遠するのではないでしょうか。

男性側からしても、若い女性の汗をかいている姿や、すっぴんは興味があるのではないでしょうから、嫌らしい気持ちがなくても、若い女性のそのような姿に目が行ってしまうものですよね。

いずれにせよ、どの年代においても、女性にとって、男性に汚らしい姿を見られることは恥ずかしいです。
できれば、一緒にレッスンを受けたくないと思うのではないでしょうか。

シャワールームに関しては、男女別になっていますので、全く問題なく使用することができます。

また、私の行く時間帯は、どちらも空いているので、取りやすさの違いはないです。
ですが、夕方は、Aスタジオ(女性専用）の方が取りにくいと思います。
料金、授業の内容、施設（シャワールームなど）は満足しています。
インストラクターも優秀ですし、施設もとても美しくしておられます。
掃除も頻繁に行っていますので気持ちよく使えています。

教室で自分の近く（後ろなど）に男性の受講者が陣取っていた場合、どのように感じる？

その男性受講者が、ホットヨガに対して真摯な態度で取り組んでいるのであれば、全く問題はありません。

ホットヨガを行っている最中は、心を無にしていますので、周りのことは気にならなくなります。

もしも、その男性受講者が不真面目な態度でレッスンに参加しているのであれば、ホットヨガを真剣に行っている他の方の迷惑となります。

そのような男性受講者が身近にいたら、心が乱されて、ホットヨガに集中できないのでとても迷惑です。

でも、そのような態度の受講生がいれば、男女問わず、インストラクターが注意をすると思いますよ。

インストラクターも、真剣に教えているのですから、不真面目な受講者にはすぐ気が付くはずですからね。

もし、これが若い女性であったら、すぐ近くに男性受講者が陣取ったら、「見られているのではないか？」という気持ちになってしまうかもしれませんね。

そうゆう気持ちになった場合は、ホットヨガに集中ができないので迷惑ですね。

女性が多いレッスンなので、男性が受講する場合は、場所取りにも気をつかうことになるのですね。
それを思うと気の毒ですね。

男性受講者が「若いイケメン」だった場合と「ブサメンの中年男」であった場合では対応は変わる？

中年女性である私は、答えはNO。
若い女性であれば、答えはYESなのではないでしょうか。

中年女性であっても、多少「ブサメンの中年男」のほうが、自分の汗だくのウェアやスッピンを見られても、良いかな、という気持ちがあるかもしれません。

女性は、歳をとっても、「若い」しかも「イケメン」が好きですからね。

若い女性にとったら、恋愛対象である年代の「イケメン」が、身近にレッスンを受けていたら、やはり意識はしてしまうのではないでしょうか。

イケメンが近くにいてうれしい反面、ホットヨガに大切な集中力が失われてしまうので、迷惑かもしれませんね。

まとめ

「ホットヨガに通っている女性」と、「そうでない女性」では、ホットヨガを行う男性に対するイメージが正反対だと言うことがわかりましたね。

また、「ホットヨガに通う女性」の中でも、「中年女性と若い女性」だと、「ホットヨガを行う男性の存在」が異なることもわかりました。

男性の容貌、キャラクターなどによっても、そのイメージは変わってくるかもしれませんね。

今後、ホットヨガに通う男性は増加する傾向にあると思います。
そのような男性が増えることで、ホットヨガを行う男性のイメージは、もっと良くなるものと思います。

ホットヨガに通おうと思っている、または通っている男性は、スタジオでは真摯な気持ちで、真剣に取り組むことをお願いします。

そんな誠実な姿を見せてくれれば、周りの女性たちはとてもうれしいですし、「がんばれ！」と応援してくれると思いますよ。

ヨガ教室の男の視線が気持ち悪い！女性専用スタジオに行こう！