筋トレ・ヨガ・バスケットボール

埼玉県に住むユウタです。30代の弾性です。

私は、健康のために筋トレ・ヨガ・バスケットボールをやっています。
２年前に３０歳を過ぎ体力の衰えを感じ始め、このままではまずいと思い、運動を始めました。
筋トレやヨガは自室で主に夕食を終え、少し休憩を取ったあとに行っています。
自分のタイミングで自分の好きなようにできるので気に入っています。
バスケットボールは１ヶ月に２回ほどしかできないのですが、市営の体育館を借りて、友達と遊び程度でやっています。
その友達は５人で、みんな学生時代のバスケ部の仲間です。

バスケができるとなれば都合をつけて集まり、みんな当時の動きのキレはなくなって「なまったなー」なんて言いながら、いい汗をかいて楽しく運動しています。
あまりお金をかけずに運動をしたかったので、必要最低限の道具だけを揃えています。
筋トレやヨガで使用するために、ダンベルとヨガマットを購入し、バスケットボールシューズとバスケットボールは学生時代に使っていたものをそのまま使っています。
ちょっとした自慢になりますが、バスケットボールシューズはポイントゲッターという高価なモノを履いていて、学生当時はメンバーから羨ましがられたのを覚えています。
購入当時は、バスケットボール専門スポーツショップで購入し、確か値段は２５０００円くらいしたので、購入するのにだいぶ迷いましたが一目惚れしたバッシュだったので、最終的には購入に至りました。
今はもうだいぶボロボロですが、それでもお気に入りのシューズなので、今でも履いています。
ちなみに、ダンベルとヨガマットはAmazonで購入したもので、前者が９８０円、後者が１２００円くらいだったと記憶しています。
筋トレは自己流で、ヨガはYoutubeを見ながら真似をする程度のレベルですが、それも４ヶ月続けただけで、思った以上に筋力も柔軟性もつきました。
それの効果がまたバスケットボールのプレイに現れるので、成長を感じられて嬉しいものです。
こういった成功体験を積んだことが、自分のチャレンジ精神の芽生えに繋がったようで、今度はホットヨガに挑戦してみたいなと考えています。

埼玉で男性も通えるヨガスタジオは、それほど多くはないようです。